Justin Thornton Schneider
Terapeuta gestalt en Madrid y online
Mi nombre es Justin y soy terapeuta gestalt. Soy de Estados Unidos y llevo los últimos 8 años viviendo en Madrid. Tanto dentro como fuera de las sesiones, estoy profundamente interesado en las personas y en las formas en que buscamos vivir una vida plena, a menudo frente a una gran incertidumbre y dolor.
Cuando no estoy en sesiones o formándome, encuentro alegría y conexión a tierra al hacer arte y pasar tiempo con mi perro en la naturaleza.
Creo en el poder del proceso terapéutico y de la relación terapéutica. Estoy eternamente agradecido con todos mis clientes y terapeutas anteriores por ser los mejores maestros que he tenido.
Como trabajo:
Mi objetivo es crear un espacio confidencial y libre de juicios donde podamos explorar y cuestionar conscientemente cualquier pensamiento, sentimiento, sueño, experiencia o deseo. La curiosidad, la presencia, la creatividad, la compasión, la alegría, la autenticidad y el humor son principios que guían mi práctica.
Creo firmemente que la relación terapéutica entre cliente y terapeuta es primordial para una terapia eficaz. Ya sea que nos reunamos en línea o en persona, ofrezco sesiones en inglés y español (y espanglish), cada una de las cuales dura 50 minutos y generalmente se programan semanalmente.
Con quién trabajo:
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Adultos
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Estudiantes universitarios
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Expats/inmigrantes
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Artistas, escritores, intérpretes, creativos
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LGBTQ+
Áreas para explorar:
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Problemas de adaptación
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Pertenencia
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Duelo y pérdida
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Ansiedad, depresión
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Sexualidad e identidad
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Conflictos relacionales
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Espiritualidad y cuestiones existenciales
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Preocupaciones somáticas y de salud.
¿Qué es la Terapia Gestalt?
La terapia Gestalt nos invita a liberarnos de los ciclos de pensar en el pasado o preocuparnos por el futuro, guiándonos a anclarnos en el momento presente. El término "gestalt", procedente del alemán, significa "todo", destacando la creencia de que cada uno de nosotros es una entidad unificada que abarca cuerpo, mente y emociones. Desarrollada por Fritz Perls y Laura Perls a mediados del siglo XX, la terapia Gestalt surgió como una desviación del psicoanálisis tradicional, enfatizando un enfoque holístico para comprenderse y experimentarse a uno mismo.
¿Cómo funciona la terapia Gestalt?
La terapia Gestalt opera según el principio de que las emociones negativas no resueltas como la ira, el dolor, la ansiedad y el resentimiento necesitan una expresión activa en el presente para ser aliviadas. Al fomentar la autoconciencia, podemos comprendernos mejor a nosotros mismos y ver cómo nuestras elecciones afectan nuestra salud y nuestras relaciones. A través de actividades como juegos de roles, recreaciones y ejercicios creativos, podemos explorar diferentes facetas de la identidad, descubriendo patrones en pensamientos y comportamientos para facilitar una autocomprensión más profunda y un crecimiento personal. El objetivo es capacitarlo para vivir auténticamente, mejorando su bienestar general mediante la integración emocional y física, y enfrentando efectivamente los desafíos de la vida.